Vårtrötthet
Skrivet den 2010-03-19 @ 11:14:02
Mer än var femte svensk lider av vårtrötthet.
Det beror på att kroppen har svårt att ställa om sig till den ljusare årstiden.
Men det finns botemedel.
Förr trodde många att det berodde på att folk åt sämre under vinterhalvåret och därmed fick i sig för lite vitaminer.
I dag är de flesta övertygade om att det beror på långvarig brist på ljus och kallar sjukdomen säsongsbunden depression
Människan styrs av en inre biologisk klocka som i sin tur styrs av solen. När ljuset träffar ögat går en signal till hjärnans tallkottkörtel. Det är den som styr våra stress- och sömnhormoner.
Är det ljust utsöndras cortisol som håller oss vakna och alerta. Är det mörkt bildas serotonin som i sin tur ser till att lugnande melatonin utsöndras.
Det innebär att kroppen måste ställa om sig varje höst och vår då ljusförhållandena förändras. Med tanke på att vi får i oss tjugo gånger mer dagsljus på sommaren kan omställningen från vintermörkret vara dramatisk.
Stämmer detta lider du sannolikt av vårdepression.
Samma visa varje år. Depressionen återkommer och går över vid samma tidpunkt.
Du känner ökat sug efter godis, bananer och annat med mycket kolhydrater. Och – mår bättre om du stoppar det i dig.
Du går lätt upp i vikt den här perioden.
Du är onormalt trött och vill sova mer än under sommarhalvåret.
För mej pendlar de ganska mycket dag för dag. Oftast är ja piggare av solen. Men sömnig som tusan andra dagar.
Godis suget har ja verkligen märkt av. Och bananer smaskar ja i mej för fullt!
Idag kände man sej depp av all smutsig snö. Och de som gömms i snö kommer upp i tö
Massa massa hundbajs överallt=/
Fast de påverkar inte vårtröttheten tror ja=)
Men slask å vårflod kommer de ju sannerligen att bli.
Redan trött på slask och massa snö kvar
HOPPAS DE BLIR EN FIN SOMMAR!
Kommentarer
Postat av: Erica
Ja det känns jättekonstigt att va hemma igen, men de e väl sånt som hör till antar jag, när man börjar om någon annanstans=)
jag köper idén om tröttheten, det stämmer så himla bra. Mer ljus åt folket=)